درمان کمردرد

میلیونها انسان در سراسر دنیا دچار کمر درد می‌شوند. اصولاً کمر انسان بیشترین محلی از ستون مهره ها است که دچار فرسایش میشود زیرا قسمت اعظم فشار ستون مهره ها و در واقع وزن انسان به کمر منتقل می شود. حتی افزایش وزن سیگار کشیدن بزرگ شدن شکم بد خوابیدن موجب کمردرد میشود. کمردرد اکثرا ایستادن های طولانی و قرار گرفتن در وضعیت های بد ،عدم انجام حرکات ورزشی و نرمش ها و یا برعکس زیاد انجام دادن ورزش ها نیز موجب کمردرد میشود. یکی از علل مهم کمر درد ها قرار گرفتن در وضعیت های بد هنگام خوابیدن نشستن و بلند کردن اجسام و همچنین کار کردن در پوزیشن های نامناسب می باشد. علاوه بر این عضلات کمر از نوع عضلاتی هستند که به طور خودکار کنترل می‌شوند و غیر ارادی کنترل می‌شوند وضعیت روحی افراد نیز در میزان سفت بودن یا شل بودن عضلات کمر موثر است به عبارت دیگر یکی از علل مهم کمردردها مشکلات روحی بیماران می باشد مانند بیمارانی که از افسردگی اضطراب نارضایتی ناخوشنودی و عدم احساس خوشبختی رنج می برند ممکن است با کمر دردهای شبیه بیماریهای دیسک کمری مراجعه نمایند.
بنابرین نحوه ی صحیح خوابیدن هم می‌تواند موجب پیشگیری از کمردرد شود هم در کسانی که دچار کمردرد هستند این مسئله بسیار مهم است زیرا باید در وضعیتی بخوابند که گیرنده های درد که اصطلاحا رسپتورهای درد نامیده می شود استراحت کنند و به کمترین میزان تحریک شوند تا در کسانی که از درد کمر رنج میبرند به تدریج بهبود یابند و سیستم شفا بخشی طبیعی بدن بتواند کار خود را شروع کنند و یا داروها بتوانند اثرات خودشان را به اندازه کافی در بدن اعمال کنند.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *