اخبار

1397/09/17

بالش بارداری

۱-اکثر بارداران استفاده از بالش بارداری را از حدود هفته ۱۵ بارداری و یا از زمانی که دچار مشکلات خواب می شوند شروع می کنند. در […]
1397/09/15

تعریف علمی خواب

خواب (Sleep) عبارت است ازعدم توانایی ارادی درکنترل محیط فیزیکی و کاهش یا فقدان سطح هوشیاری، تعلیق نسبی ادراکات حسی و غیرفعال شدن تقریباً تمام عضلات […]
1397/09/15

بالش مناسب خواب شما

مشخصات یک بالش خوب چیست؟؟ بالش خوب در ایجاد یک خواب راحتی نقشی اساسی دارد . انتخاب یک بالش مناسب علاوه بر اینکه موجب میشود شما […]
1397/09/14

ریفلاکس معده نوزادان

رفلاکس به این معنی می باشد که هر مواد غذایی که در داخل معده می باشد به داخل مری بازگردد. از مهم ترین علائم این بیماری […]
1397/09/14

موبایل و بی خوابی

تحقیقات پژوهشگران دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد خوابیدن در کنار تلفن همراه، بویژه گوشی‌های هوشمند باعث ایجاد اختلال در خواب می‌شود. بی‌خوابی یکی از مشکلات رایج دنیای […]
1397/09/14

تشک استاندارد

بی خوابی و خواب بد مشکل بزرگی در زندگی های امروزیست. که علت های متفاوتی میتواند داشته باشد . یکی از این علل ها که خواب […]
1397/09/10

تشک مموری فوم

تشک های فوم حافظه ‌دار وگال یا تشک های مموری فوم وگال از جمله تشک هایی است که اگرچه به ‌تازگی در کشور مورد استفاده قرار […]
1397/09/08

درمان کمردرد

میلیونها انسان در سراسر دنیا دچار کمر درد می‌شوند. اصولاً کمر انسان بیشترین محلی از ستون مهره ها است که دچار فرسایش میشود زیرا قسمت اعظم […]
1397/09/07

راهکار های درمان بی خوابی

زندگی امروز همه ما پر از استرس و نگرانی و بی خوابیست. همه ما دوست داریم با مشکلات روبرو شویم اما بدون دلشوره های هرشبی . […]
1397/08/26

نکات کلیدی خرید تشک

چند نکته اساسی درباره خرید تشک متناسب با وزن و سن و سلیقه شخصی شما : ۱-از خوشخواب های یونولیتی فقط زمانی كه مدت كمی به […]
1395/10/12

تلفن های همراه و ارتباط آن با بی خوابی

یکی از مهم‌ترین علل کم‌خوابی یا اختلال خواب در عصر حاضر، نور صفحه تبلت ها و تلفن‌های همراه است. متخصصان معتقدند افرادی که پیش از خوابیدن از تبلت یا وسایل الکترونیکی مشابه استفاده می‌کنند نسبت به افرادی که پیش از خوابیدن کتاب مطالعه می‌کنند کمتر احساس خواب آلودگی کرده و زمان بیشتری برای به خواب رفتن نیاز دارند.
1395/10/12

کم خوابی و خطر سرماخوردگی

پزشکان آمریکایی معتقدند افرادی که در طول شب 6 ساعت یا کمـتر می‌خوابند بیشتر مستعد ابتلا به سـرماخـوردگی هستند.