قرنطینه یا ایجاد فرصت

قرنطینه یا کشف فرصت

شاید روزهای قرنطینه به نظر سخت و کسل کننده باشند ، اما از این ساعت ها می توان به عنوان موهبتی در نظر گرفت برای انجام کارهای عقب افتاده و یا فعالیت هایی که برای انجام آن ها با کمبود زمان یا عدم فرصت مناسب مواجه شده ایم . با کمی مثبت اندیشی می توانیم فرصت های بدست آمده را تبدیل به طلا کنیم. آیا تا به حال به چگونگی آن فکر کرده اید؟

سعی کنید برنامه ای تنظیم کنید و فعالیت هایی که به نظر سرگرم کننده و آرامش بخش است را در آن قرار دهید . روز خود را با برنامه ریزی برای آن روز شروع کنید . مطمناّ خاطرات این روزها علیرغم نگرانی ها و استرس ها ، با برنامه مناسب تبدیل به شیرین ترین خاطرات شما خواهند شد .

چگونه اوقات فراغت خود را در این روزها پر کنیم؟

الان وقت آن است که از این زمان استفاده کنید و کارهایی را انجام دهید که همیشه در زندگی به آن ها علاقمند بودید ، ولی به بهانه نداشتن وقت کافی ، هیچوقت سراغ آن ها نرفتید . یک راه فوق العاده برای استفاده از اوقات فراغتی که بدست آمده ، کشف چیزهای جدید است . کارهایی را تجربه کنید که تا به حال انجام نداده اید . بدین صورت مسیری برای خود شناسی را طی خواهید کرد که به رشد شما منجر می شود . از چالش علاقمندی های خود لذت ببرید و به دنبال تجربیاتی باشید که شما را هیجان زده و پر انرژی می کند .

استفاده از نرم افزار های خود آموز برای یادگیری زبان ، مطالعه کتاب ، نوشتن داستان ، کارها هنری و دستی ، آشپزی ، یا یادگرفتن یک کار جدید می تواند حس مفید بودن را به شما القا کند و باعث کاهش استرس روزمره تان شود . با تهیه کردن لیستی از علاقمندی های خود به تنظیم برنامه بهتر کمک کنید .

یادگیری یکی از لذت های مفید و بسیار مناسب برا کسب آگاهی های بیشتر و کسب تجربه های جدید است . هنگامی که با توجه به علاقه خود و صرفا برای کسب لذت ، موضوعی را برای یادگیری انتخاب می کنید ، با وجود این که ممکن است بی ارتباط با امور روزانه شما باشد ، با این حال مطمئن باشد برایتان مفید است . چون باعث ایجاد نگرش جدید و درک بهتر جهان اطرافتان می شود و در فعالیت های روزانه به راه حل های جدید و خلاقانه دست می یابید . علاوه بر این شما را به مهارت های جدید مجهز می کند که در آینده به کارتان آید .

این زمان ، فرصت خوبی است برای خلق و انجام فعالیت های هنری مورد علاقه تان ، هنر به شما فرصت می دهد ذهن خود را پویا نگه دارید و اطلاعات خود را با خلاقیت گسترش دهید . با تمرین . با تکرار و خلق هنر جدید مهارت هایتان بهبود ببخشید و تمرکزتان را بالا ببرید .

از آشپزی و باغبانی لذت ببرید

این فعالیت ها بسته به نگاه شما می توانند فعالیتی خسته کننده یا نوعی سرگرمی و تفریح تلقی شود که حس خوبی به شما می دهد .

داخل یخچال و کابینت های خود را نگاه کنید ، حالا با توجه به مواد اولیه موجود ، در کتاب آشپزی به دنبال دستور غذایی با مواد موجود بگردید .

باتوجه به فصل و برجی که در آن سپری می کنیم ، انجام امور باغبانی و پرورش گل و گیاه می تواند تجربه ای بسیار لذت بخش باشد . اگر تا کنون در مورد کاشت گیاهان تجربه ای ندارید می توانید در این مورد شروع به تحقیق و یادگیری کنید و گیاهان مورد علاقه خود را پرورش دهید و یا حتی به کاشت سبزیجات ارگانیک خود بپردازید . تجربه استفاده از محصولات خانگی و سالم در محیط امن خانه می تواند دلنشین باشد .

این روزها فرصت خوبی برای رسیدگی به درون خود و مراقبه و تفکر در مورد خودسازی است . فارغ از اینکه شما فردی مذهبی هستید یا نه معنویت قسمت مهمی از زندگی انسان و جز بهترین موضوعاتی است که در این روز ها توجه به آن می تواند موجب آرامش بیشتر شما و خانواده تان شود . هر روز زمانی را به انجام اموری اختصاص دهید که به بالا بردن سطح معنوی وجودی شما کند .برای بالا بردن جنبه معنوی وجودتان ، اندیشیدن به هدف زندگی ، خلق تصویر ذهنی و مطالعه کتاب های الهام بخش ، دعا کردن ، تفکر در سکوت می توانید انجام دهید . مدیتیشن هم به آرامش ذهن و جسم شما کمک می کند .

خانواده خود را در این روزها تنها نگذارید

در این روزهای سخت پر کردن زمان خود با خانواده به ایجاد آرامش بیشتر خود و خانواده کمک می کند و همچنین باعث بهتر شدن روابط اعضای خانواده می شود .حتما بخشی از روز خود را با خانواده مخصوصا کودکان و نوجوانان صرف کنید . بازی کردن با کودکان ، هم صحبت شدن با نوجوانان ، شما را از تنش های روزانه دور و وارد دنیای زیبای کودکی و خیال می کند .

ثبت وقایع

اگر تا به امروز فرصت آن را نداشته اید که وقایع و خاطرات روزانه خود را ثبت کنید ، حالا بهترین فرصت برای ثبت اتفاقات و خاطرات روزانه است . حتما قلم و دفتری تهیه کنید و در پایان روز به مرور کارهای روزانه خود ف با نوشتن آن با ذکر عنوانی مثبت و جالب به ثبت آن بپردازید .

WhatsApp
Telegram

شما نیز می توانید با نوشتن نظر و دیدگاه خود ما را در بهبود مقاله به ما کمک کنید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

فهرست
×

سلام!

با کلیک روی لینک زیر با ما آنلاین در ارتباط باشید.

× گفتگو در واتس آپ